पुरानी कब्ज का क्या कारण बनता है?

कब्ज होने के कारण (Constipation Causes in Hindi)
भोजन में रेशेदार आहार की कमी होना। मैदे से बने एवं तले हुए मिर्च-मसालेदार भोजन का सेवन करना। पानी कम पीना या तरल पदार्थों का सेवन कम करना। समय पर भोजन ना करना।